權(quán)威問答
經(jīng)常勞累可能引起脫發(fā)，常見原因包括短期應激反應、激素失衡、營養(yǎng)缺乏及潛在疾病誘發(fā)，脫發(fā)類型多為休止期脫發(fā)或雄激素性脫發(fā)。
突發(fā)性高強度勞累會觸發(fā)毛囊進入休止期，表現(xiàn)為洗頭或梳頭時脫發(fā)量增加，通常無須治療，調(diào)整作息后2-3個月可自行恢復。
長期慢性壓力導致皮質(zhì)醇升高，可能加劇雄激素性脫發(fā)，伴隨頭皮出油增多，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片或螺內(nèi)酯調(diào)節(jié)。
過度勞累易造成鐵蛋白、維生素D或鋅元素不足，引發(fā)彌漫性脫發(fā)，需檢測血清指標后補充蛋白琥珀酸鐵、維生素D滴劑或葡萄糖酸鋅。
甲狀腺功能異?；蜃陨砻庖咝约膊】赡芤騽诶奂又兀殡S疲勞、體重波動，需治療原發(fā)病如左甲狀腺素鈉或潑尼松等藥物干預。
建議保持每日7小時睡眠，適量食用黑芝麻、三文魚、菠菜及堅果，避免過度燙染頭發(fā)，持續(xù)脫發(fā)超過3個月需就診皮膚科排查病理性因素。
