權(quán)威問答
若出現(xiàn)脾虛癥狀或需要補(bǔ)脾調(diào)理，可以適量吃山藥、紅棗、小米、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、四君子湯、歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
山藥富含淀粉酶和黏蛋白，能健脾益胃，改善消化功能，適合脾虛腹瀉者蒸煮或煲湯食用。
紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用，可搭配小米煮粥，緩解脾虛引起的乏力癥狀。
小米易消化且含B族維生素，能養(yǎng)護(hù)胃腸黏膜，脾虛者宜長(zhǎng)期作為主食食用。
南瓜所含果膠可保護(hù)胃腸黏膜，其溫和特性適合脾胃虛弱者蒸食或燉煮。
參苓白術(shù)散由人參、白術(shù)等組成，適用于脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲不振、大便溏稀。
補(bǔ)中益氣丸含黃芪、黨參等成分，主治脾虛氣陷引起的內(nèi)臟下垂、久瀉脫肛。
四君子湯為經(jīng)典健脾方劑，對(duì)脾胃氣虛所致的面色萎黃、食少便溏有改善作用。
歸脾丸能益氣健脾兼養(yǎng)血安神，適用于心脾兩虛導(dǎo)致的失眠健忘、體倦食少。
日常可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脾胃運(yùn)化，避免生冷油膩食物，癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估。
