熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老年人高血壓的飲食注意事項
病情描述:
我爺爺出現(xiàn)了高血壓，不知道如何進行飲食，老年人高血壓的飲食注意事項？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 折劍青 副主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    老年人高血壓的飲食注意事項主要包括控制鈉鹽攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白和補充鉀鈣等營養(yǎng)素。

    1. 控制鈉鹽

    每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品和加工食品，減少醬油、味精等含鈉調(diào)味品使用。

    2. 增加纖維

    每日攝入300-500克新鮮蔬菜和200-350克水果，優(yōu)先選擇芹菜、菠菜等富含膳食纖維的品種。

    3. 優(yōu)質(zhì)蛋白

    適量食用魚類、禽類和豆制品，每周可安排2-3次深海魚類，避免過量紅肉和動物內(nèi)臟。

    4. 補充鉀鈣

    多食用香蕉、土豆等富鉀食物，每日飲用300毫升低脂牛奶或酸奶補充鈣質(zhì)。

    建議采用低脂低糖的烹飪方式，保持規(guī)律進餐習(xí)慣，同時配合適度運動和定期血壓監(jiān)測。

相關(guān)文章
變異型心絞痛患者并發(fā)暈厥的原因
心絞痛疾病困擾很多人，而變異型心絞痛則是屬于比較嚴(yán)重的一種，因為這種情況下的心絞痛介于不穩(wěn)定心絞痛和心梗之間。而造成變異型心絞痛患者并發(fā)暈厥的原因是一般是因為心律失常，如室性心律失常、室顫等導(dǎo)致的，一旦暈厥一定要及時判斷患者意識。
動脈粥樣硬化的危害有哪些
動脈粥樣硬化危害性主要表現(xiàn)為：易引起動脈瘤、冠狀動脈疾病、主動脈夾層以及其它疾病。
頸動脈B超是檢查什么
頸動脈B超主要用于檢查頸動脈血管壁結(jié)構(gòu)、血流狀態(tài)及是否存在斑塊或狹窄。通過超聲成像可評估頸動脈粥樣硬化、血管畸形、血栓等病變，對預(yù)防腦卒中有重要價值。
低血壓高是什么原因造成的
低血壓高可能是因你為血管膠原纖維增生、心跳頻率改變和動脈關(guān)閉的彈性等影響的，有情緒起伏大、生活工作壓力、睡眠不足也是重要的原因，建議患者平時多休息，注意規(guī)律的飲食和休息，放松自己的心情。如果沒有好轉(zhuǎn)，一定要及早的藥物治療，讓醫(yī)生幫助開藥。
女人血壓低吃什么補品
女人血壓低吃這些補品：多吃補血的食物，一般血壓低會伴隨著貧血的癥狀，所以應(yīng)該多吃補血的食物，比如動物的肝臟、牛奶、雞蛋，和紅糖水等。貧血緩解，血壓就會上升。多吃健脾腎的食物，脾腎對心臟還有血壓是有影響的，所以要多吃一些紅棗等食物。多吃刺激食欲的食物。多吃高膽固醇的食物，平時多吃些鹽等。