權(quán)威問答
扁平足可通過足弓支撐訓(xùn)練、矯形鞋墊、物理治療、手術(shù)矯正等方式改善。扁平足通常由遺傳因素、足部肌肉無力、韌帶松弛、后天足部損傷等原因引起。
通過足底肌肉鍛煉增強(qiáng)足弓力量，如用腳趾抓毛巾、踮腳尖行走等，適合輕度功能性扁平足。
定制醫(yī)用矯形鞋墊可提供足弓支撐，緩解行走疼痛，需配合足部生物力學(xué)評(píng)估使用。
超聲波、電刺激等理療可改善局部血液循環(huán)，結(jié)合手法矯正幫助恢復(fù)足部正常力線。
重度扁平足伴關(guān)節(jié)變形時(shí)需手術(shù)，常見術(shù)式包括距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)、跟骨截骨術(shù)，術(shù)后需長(zhǎng)期康復(fù)訓(xùn)練。
日常避免長(zhǎng)時(shí)間站立，選擇有足弓支撐的鞋子，超重者需控制體重減輕足部負(fù)荷，兒童建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行矯正。
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