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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
昨天摔了一跤，屁股坐到地上，尾骨疼怎么辦
病情描述:
下樓的時候踩空了，結(jié)果摔了一跤，屁股落地，之后就感覺尾骨有疼痛感。摔傷導致尾骨疼應該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    尾骨疼痛可通過局部冷敷、避免久坐、使用鎮(zhèn)痛藥物、物理治療等方式緩解。尾骨疼痛通常由軟組織挫傷、尾骨骨裂、骶尾關(guān)節(jié)錯位、慢性勞損等原因引起。

    1、局部冷敷

    急性期48小時內(nèi)用冰袋冷敷患處，每次15分鐘，每日重復進行，有助于減輕腫脹和炎癥反應。避免熱敷以免加重局部出血。

    2、避免久坐

    使用環(huán)形坐墊分散壓力，每30分鐘站立活動1次。睡眠時采取側(cè)臥位，減少尾骨受壓。建議3周內(nèi)避免騎自行車等壓迫尾骨的活動。

    3、鎮(zhèn)痛藥物

    可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。疼痛劇烈時可能需要曲馬多緩釋片等強效鎮(zhèn)痛藥。

    4、物理治療

    恢復期可采用超聲波治療、紅外線照射等理療方式。慢性疼痛者可嘗試骶尾部推拿按摩，但需由專業(yè)康復師操作。

    建議2周內(nèi)避免劇烈運動，若出現(xiàn)排便困難、下肢麻木或持續(xù)劇痛，需及時排查尾骨骨折或神經(jīng)損傷。日?？裳a充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物幫助骨骼修復。

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