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菠菜和什么相克

病情描述:

菠菜和什么相克

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

搭配方法很多，比如你可以菠菜和橙子一起吃，因?yàn)槌茸又懈缓?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、胡蘿卜素及維生素A、維生素C、檸檬酸、橙皮苷、煙酸、鉀、鈉、鎂等營養(yǎng)元素，吃菠菜后，隔一段時(shí)間再吃一個橙子，有利于鐵的吸收。菠菜和楊桃一起吃，還可以防止細(xì)胞氧化，還有助于防老抗癌

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