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若出現(xiàn)貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、維生素B12等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合營養(yǎng)性貧血患者適量食用。

3. 紅棗

紅棗具有補氣血作用，含少量鐵元素，可作為輔助食療選擇。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來源，能幫助血紅蛋白合成。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于缺鐵性貧血，需配合維生素C促進吸收，可能出現(xiàn)胃腸刺激。

2. 富馬酸亞鐵

鐵劑補充劑，生物利用度較高，須避免與鈣劑同服。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無效或不能耐受者。

4. 維生素B12

治療巨幼細(xì)胞性貧血，需明確缺乏原因后使用。

貧血患者應(yīng)保證均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，重度貧血需及時血液科就診評估病因。