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降血脂的食物
病情描述:
降血脂的食物
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    當(dāng)我們體內(nèi)血脂高的時(shí)候，我們就需要積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)。其實(shí)，除了使用藥物之外，還有很多食物是具有降血脂的功效的。比如蘋(píng)果、葡萄、冬瓜、胡蘿卜、海魚(yú)和海帶。另外，大蒜這種調(diào)味品也是一種降血脂的食物哦。保持良好的生活習(xí)慣三餐要定時(shí)定量，每餐最多7分飽，不要暴飲暴食、戒煙限酒、不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。
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