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女性總是便秘是什么原因
病情描述:
女性總是便秘是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    女性在生活中很容易出現(xiàn)便秘的問題，比如經(jīng)常不能規(guī)律進(jìn)食，無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，加之常常在外面餐館里吃飯，食物中缺少的蔬菜和粗纖維?；蚴蔷米k公室，身體缺乏活動(dòng)，使腸道肌肉松弛，蠕動(dòng)功能減弱，加之女性身腹肌較弱，送便排出的力量弱，腸內(nèi)容物在腸道積存過久，水分被吸收，變成難以排出的硬便。
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長時(shí)間便秘怎么辦
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嚴(yán)重便秘怎么辦
出現(xiàn)了嚴(yán)重便秘的情況時(shí)，一定要多喝水，這樣能夠潤滑腸道，其次需要運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。在飲食方面上，應(yīng)該多吃南瓜和含有膳食纖維的食物，還可以選擇直接服用瀉藥，或者用瀉葉泡水喝。