權(quán)威問答
總愛放屁可能與飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、腸道菌群紊亂、胃腸疾病等因素有關(guān)。排氣增多通常由生理性因素和病理性因素共同導(dǎo)致，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。
進(jìn)食時吞咽過多空氣會導(dǎo)致腸道積氣，建議細(xì)嚼慢咽，避免碳酸飲料和口香糖。
豆類、洋蔥、西藍(lán)花等食物在消化過程中易產(chǎn)生氣體，可暫時減少這類食物的攝入量。
腸道益生菌不足可能導(dǎo)致食物發(fā)酵異常，表現(xiàn)為腹脹排氣，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)。
腸易激綜合征或慢性胃炎可能伴隨排氣增多，通常與胃腸動力異常、消化酶分泌不足有關(guān)，可能出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方消化酶膠囊、馬來酸曲美布汀等藥物。
日常建議記錄飲食日記排查誘因，適當(dāng)增加膳食纖維攝入并保持規(guī)律運(yùn)動，若伴隨體重下降或持續(xù)腹痛需及時消化科就診。
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