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懷孕多長時間會便秘
病情描述:
懷孕多長時間會便秘
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    懷孕后便秘多發(fā)生在孕早期至孕中期，通常在妊娠第8周后可能出現(xiàn)，實際時間受到激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)、運動量減少等多種因素的影響。

    1、激素變化

    孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動，可通過增加膳食纖維攝入、少量多餐緩解。

    2、子宮壓迫

    增大的子宮壓迫直腸導(dǎo)致排便困難，建議采取左側(cè)臥位減輕壓迫，適當(dāng)進行提肛運動。

    3、飲食結(jié)構(gòu)

    孕期營養(yǎng)補充過量或水分不足易引發(fā)便秘，需保證每日飲水超過1500毫升，增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。

    4、運動減少

    活動量下降會延緩腸道蠕動，孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動。

    若便秘持續(xù)超過3天或伴隨腹痛出血，須及時就醫(yī)評估，避免自行使用緩瀉藥物。

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