權(quán)威問答
盆底肌修復(fù)可通過凱格爾運(yùn)動、電刺激治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。盆底肌功能障礙通常由妊娠分娩、長期腹壓增高、年齡增長、神經(jīng)損傷等原因引起。
通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力，適合輕度松弛者，每日分次練習(xí)，需堅持?jǐn)?shù)周見效。
采用低頻電流刺激肌肉收縮，適用于自主訓(xùn)練困難者，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程。
通過儀器可視化指導(dǎo)收縮力度，幫助建立正確神經(jīng)肌肉控制，通常配合凱格爾運(yùn)動使用。
重度脫垂或尿失禁可考慮陰道懸吊術(shù)、尿道中段懸吊術(shù)等，需評估手術(shù)指征及風(fēng)險。
日常避免提重物及久蹲，控制慢性咳嗽便秘，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E有助于肌纖維修復(fù)。
