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膝蓋咯嘣響可能由生理性彈響、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式改善。

1、生理性彈響：

關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體釋放或肌腱滑動(dòng)導(dǎo)致的無(wú)痛性彈響，無(wú)須特殊處理，避免重復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)動(dòng)作即可。

2、半月板損傷：

運(yùn)動(dòng)扭傷或退變可能導(dǎo)致半月板撕裂，伴隨關(guān)節(jié)交鎖和腫脹?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等藥物。

3、骨關(guān)節(jié)炎：

軟骨磨損引發(fā)關(guān)節(jié)面摩擦音，多伴晨僵和活動(dòng)受限。建議采用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、關(guān)節(jié)腔PRP注射等治療。

4、髕骨軟化癥：

髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨面磨損，上下樓梯時(shí)彈響明顯。需加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，嚴(yán)重時(shí)考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

日常注意控制體重，避免爬山爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)障礙需及時(shí)就醫(yī)。