權(quán)威問(wèn)答
頸椎問(wèn)題可通過(guò)頸部鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。頸椎不適通常由不良姿勢(shì)、慢性勞損、頸椎退行性變、椎間盤(pán)突出等原因引起。
通過(guò)頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作增強(qiáng)肌肉力量，改善血液循環(huán)。適合早期頸椎僵硬或輕度疼痛，無(wú)須醫(yī)療干預(yù)。
采用牽引、熱敷、電療等手段緩解神經(jīng)壓迫。適用于頸椎曲度異?；蛏窠?jīng)根受壓，需由康復(fù)科醫(yī)師制定方案。
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如甲鈷胺可緩解癥狀。需排除消化道潰瘍等禁忌證。
頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤(pán)置換術(shù)適用于嚴(yán)重脊髓壓迫。通常伴隨肢體麻木、行走不穩(wěn)等癥狀，術(shù)后需長(zhǎng)期康復(fù)。
避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，定期進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持頸椎健康。
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