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權(quán)威問答

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已經(jīng)變硬的大便能變軟么
病情描述:
已經(jīng)變硬的大便能變軟么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    已經(jīng)變硬的大便可以通過調(diào)整飲食、增加水分攝入、使用藥物等方式軟化。大便變硬通常由水分不足、膳食纖維缺乏、腸道蠕動減慢、藥物副作用等原因引起。

    1、增加水分

    每日飲用足夠溫水，保持體內(nèi)水分充足有助于軟化大便，建議少量多次飲水，避免一次性大量飲用。

    2、補充纖維

    增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動。

    3、適量運動

    規(guī)律進行散步、瑜伽等輕度運動，促進腸道蠕動，幫助糞便在結(jié)腸內(nèi)保持適當水分。

    4、藥物輔助

    可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物，這些藥物通過不同機制軟化大便。

    長期便秘或大便異常變硬建議及時就醫(yī)排查病因，日常生活中注意建立規(guī)律排便習慣，避免刻意抑制便意。

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