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骨折老人可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、骨化三醇、阿侖膦酸鈉、鮭魚(yú)降鈣素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)，每日適量飲用可幫助骨折愈合。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，能夠增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，建議每天食用1-2個(gè)。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，有助于鈣質(zhì)吸收和骨骼健康，可經(jīng)常食用。

4、深海魚(yú)

深海魚(yú)如三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸和維生素D，有助于減輕炎癥并促進(jìn)骨骼愈合。

二、藥物

1、碳酸鈣D3

碳酸鈣D3可補(bǔ)充鈣和維生素D，促進(jìn)骨骼修復(fù)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、骨化三醇

骨化三醇能調(diào)節(jié)鈣磷代謝，增強(qiáng)骨骼礦化，適用于骨質(zhì)疏松伴骨折患者。

3、阿侖膦酸鈉

阿侖膦酸鈉可抑制骨吸收，增加骨密度，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

4、鮭魚(yú)降鈣素

鮭魚(yú)降鈣素能緩解骨痛并促進(jìn)骨折愈合，適用于高齡骨質(zhì)疏松患者。

骨折老人除合理飲食和用藥外，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，避免久臥不動(dòng)，定期復(fù)查骨愈合情況。