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一歲半寶寶補鈣吃什么鈣好
病情描述:
一歲半寶寶補鈣吃什么鈣好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    一歲半寶寶補鈣可適量吃奶酪、芝麻醬、西藍花、豆腐等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣等藥物。建議家長及時咨詢醫(yī)生，在專業(yè)指導下選擇合適的補鈣方式，避免過量補充。

    一、食物

    奶酪富含鈣質(zhì)且易吸收，建議選擇低鈉原制奶酪；芝麻醬鈣含量高，可少量拌入輔食；西藍花含鈣和維生素K，有助于鈣沉積；豆腐作為植物性鈣源，適合搭配肉類食用。

    二、藥物

    碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘；乳酸鈣對胃腸刺激較?。黄咸烟撬徕}口感較好適合嬰幼兒；醋酸鈣生物利用率較高。家長需注意所有鈣劑均應在醫(yī)生指導下使用，避免與其他營養(yǎng)素同服影響吸收。

    日?？稍黾討敉饣顒哟龠M維生素D合成，定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，出現(xiàn)枕禿、夜驚等缺鈣表現(xiàn)時需及時就醫(yī)評估。

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