權(quán)威問答
脖子疼可通過熱敷按摩、頸部拉伸、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、頸椎退變、落枕、頸椎病等原因引起。
使用熱毛巾或暖水袋熱敷頸部15分鐘，配合輕柔按摩可促進局部血液循環(huán)。適合因受涼或姿勢不當(dāng)引起的肌肉僵硬。
緩慢做頸部前后屈伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運動，每個動作保持5秒。適用于長期伏案工作導(dǎo)致的肌肉緊張。
布洛芬可緩解炎癥性疼痛，鹽酸乙哌立松改善肌肉痙攣，對乙酰氨基酚用于急性疼痛控制。需排除消化道潰瘍等用藥禁忌。
超聲波治療可消除軟組織粘連，牽引治療適用于神經(jīng)根型頸椎病。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行專業(yè)評估。
避免長時間低頭，睡眠時選擇高度適中的枕頭，急性期可佩戴頸托限制活動。若伴隨上肢麻木或頭暈需及時就診。
