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高血壓老人可以適量吃深海魚油、芹菜、黑木耳、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善血管彈性。
含有芹菜素和鉀元素，能輔助調(diào)節(jié)血壓水平。
含多糖和膳食纖維，可幫助清除血管內(nèi)膽固醇沉積。
含β-葡聚糖，具有調(diào)節(jié)血脂和穩(wěn)定血壓的作用。
鈣離子拮抗劑，通過擴(kuò)張外周動脈血管降低血壓。
血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，減少血管收縮物質(zhì)生成。
利尿劑，通過減少血容量達(dá)到降壓效果。
血管緊張素受體拮抗劑，阻斷血管收縮信號傳導(dǎo)。
高血壓老人需保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在5克以內(nèi)，適當(dāng)進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動，定期監(jiān)測血壓變化。
