夏季感冒期間可以適度使用空調(diào),但需注意溫度不宜過低、避免直吹、定時通風(fēng)及保持濕度適宜。
建議空調(diào)溫度設(shè)定在26-28攝氏度,避免室內(nèi)外溫差過大加重鼻黏膜刺激。
出風(fēng)口應(yīng)朝向墻壁或天花板,避免冷風(fēng)直接吹向人體,尤其需保護頭部和頸部。
每2-3小時關(guān)閉空調(diào)開窗通風(fēng)15分鐘,降低室內(nèi)病毒濃度,減少交叉感染風(fēng)險。
使用加濕器或放置水盆維持40%-60%濕度,緩解空調(diào)房內(nèi)干燥引發(fā)的咽喉不適。
感冒期間可適量飲用姜茶、檸檬水,保持充足休息,若出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難應(yīng)及時就醫(yī)。