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晚上睡覺膝蓋疼可能由過度勞累、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、過度勞累

長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉疲勞，引發(fā)夜間疼痛。建議減少膝蓋負(fù)重活動(dòng)，適當(dāng)熱敷緩解癥狀。

2、缺鈣

鈣質(zhì)不足可能引起骨骼代謝異常，表現(xiàn)為夜間膝蓋隱痛?？赏ㄟ^補(bǔ)充鈣劑和維生素D改善，同時(shí)增加奶制品、豆制品等富含鈣的食物攝入。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、氨基葡萄糖等藥物緩解癥狀。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

可能與自身免疫異常有關(guān)，常伴隨晨僵、關(guān)節(jié)對(duì)稱性疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤、來氟米特、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥物。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。