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右側(cè)肩膀疼痛可通過熱敷按摩、藥物緩解、物理治療、手術(shù)治療等方式改善，通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。

1、熱敷按摩

肌肉勞損可能導(dǎo)致右側(cè)肩膀疼痛，表現(xiàn)為酸脹感和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉緊張。

2、藥物緩解

肩周炎可能與受涼或過度勞累有關(guān)，常伴隨關(guān)節(jié)僵硬?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥。

3、物理治療

頸椎病可能因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引發(fā)放射性肩痛?？赏ㄟ^牽引、超短波等物理治療改善癥狀，同時(shí)糾正不良姿勢(shì)。

4、手術(shù)治療

肩袖損傷多與外傷或退行性變有關(guān)，可能出現(xiàn)無(wú)力抬臂癥狀。嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡修復(fù)術(shù)或開放手術(shù)重建肩袖結(jié)構(gòu)。

日常注意避免提重物和過度使用患側(cè)手臂，適當(dāng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，疼痛持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)檢查。