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九個月嬰兒輔食可逐步引入碎狀食物、稠粥、軟爛蔬菜水果、肉泥等，需遵循由稀到稠、由細到粗的原則，每日安排2-3次輔食并搭配母乳或配方奶。

1、碎狀食物：

煮熟的胡蘿卜、南瓜等蔬菜切碎，或香蕉、牛油果等軟質(zhì)水果壓成顆粒狀，幫助鍛煉嬰兒咀嚼能力。

2、稠粥類：

十倍粥過渡至七倍粥，可添加肉末、菜末，推薦小米粥、燕麥粥等易消化谷物，補充碳水化合物和B族維生素。

3、蔬菜水果：

西藍花、菠菜等焯水后切碎，蘋果、梨等蒸軟搗爛，注意每次只添加一種新食材，觀察3天無過敏再換新。

4、肉泥蛋類：

雞胸肉、豬里脊煮熟打泥，蛋黃從1/4個開始嘗試，逐步增加至全蛋，提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。

家長需記錄嬰兒進食反應(yīng)，避免蜂蜜、堅果等高風(fēng)險食物，出現(xiàn)嘔吐、皮疹等癥狀應(yīng)立即停用新輔食并咨詢兒科醫(yī)生。