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權(quán)威問答

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吃雞蛋膽固醇會(huì)升高嗎
病情描述:
吃雞蛋膽固醇會(huì)升高嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    適量吃雞蛋通常不會(huì)導(dǎo)致健康人群膽固醇顯著升高。膽固醇水平主要受遺傳代謝、膳食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

    1、遺傳代謝

    低密度脂蛋白受體基因突變等遺傳因素可能影響膽固醇代謝效率，這類人群需定期監(jiān)測(cè)血脂。

    2、膳食結(jié)構(gòu)

    飽和脂肪酸攝入過量比膳食膽固醇更易升高血脂，建議控制動(dòng)物油脂和加工食品攝入。

    3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

    規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)可提升高密度脂蛋白水平，幫助轉(zhuǎn)運(yùn)多余膽固醇代謝。

    4、基礎(chǔ)疾病

    甲狀腺功能減退或腎病綜合征等疾病可能干擾脂質(zhì)代謝，需優(yōu)先治療原發(fā)病。

    健康人群每日1-2個(gè)雞蛋不會(huì)顯著影響血脂，高膽固醇血癥患者可隔日食用并搭配富含膳食纖維的蔬菜水果。

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