2月齡寶寶夜間不睡覺可通過調(diào)整喂養(yǎng)節(jié)奏、優(yōu)化睡眠環(huán)境、適度安撫活動(dòng)、建立晝夜節(jié)律等方法改善。
少量多次喂養(yǎng)避免過飽或饑餓,喂奶后豎抱拍嗝20分鐘,減少腸脹氣導(dǎo)致的哭鬧。
保持室溫22-24℃,使用襁褓包裹增加安全感,夜間使用柔光小夜燈避免強(qiáng)光刺激。
白噪音或輕搖可模仿子宮環(huán)境,但每次安撫不超過10分鐘,避免形成依賴。
白天增加自然光暴露,夜間減少互動(dòng)強(qiáng)度,逐步培養(yǎng)晝夜生物鐘。
家長(zhǎng)需記錄寶寶睡眠日志,若持續(xù)哭鬧伴發(fā)熱、嘔吐需及時(shí)兒科就診,避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。