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女性減肥喝什么茶好
病情描述:
女性減肥喝什么茶好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    女性減肥可以適量喝綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    1、綠茶

    綠茶含有茶多酚和咖啡因，有助于促進脂肪代謝和能量消耗。

    2、烏龍茶

    烏龍茶半發(fā)酵工藝產生的聚合物能抑制脂肪吸收，加速脂肪分解。

    3、普洱茶

    普洱茶中的微生物發(fā)酵產物能調節(jié)腸道菌群，改善脂質代謝。

    4、荷葉茶

    荷葉堿成分具有利尿消腫作用，可幫助減少水分滯留。

    二、藥物

    1、奧利司他

    脂肪酶抑制劑，減少膳食脂肪吸收，需配合低脂飲食。

    2、左旋肉堿

    促進長鏈脂肪酸進入線粒體氧化，適用于運動輔助減脂。

    3、二甲雙胍

    改善胰島素抵抗，適用于伴有糖代謝異常的肥胖患者。

    飲茶需避開空腹及睡前時段，配合均衡飲食與規(guī)律運動效果更佳，出現(xiàn)心悸、失眠等不適應立即停用。

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