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一到晚上睡覺腳踝酸痛可能與日間過度勞累、姿勢不當(dāng)、骨關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)等因素有關(guān)。

1、日間過度勞累

長時間站立或行走可能導(dǎo)致腳踝肌肉疲勞，引發(fā)酸痛。建議減少活動量，適當(dāng)抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。

2、姿勢不當(dāng)

睡眠時腳踝受壓或扭曲可能造成不適?？赏ㄟ^調(diào)整睡姿和使用軟墊支撐緩解癥狀。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨磨損會引起夜間隱痛。表現(xiàn)為晨僵和活動受限，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物。

4、痛風(fēng)發(fā)作

尿酸結(jié)晶沉積常導(dǎo)致夜間劇痛。伴隨紅腫發(fā)熱，需檢測血尿酸水平，必要時服用別嘌醇或非布司他。

建議避免睡前大量飲水，選擇透氣襪具，若持續(xù)疼痛需排查跟腱炎或靜脈功能不全等疾病。