大人發(fā)燒可通過溫水擦浴、冰袋冷敷、多飲水、調(diào)節(jié)室溫等方式物理降溫。
用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)處,通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量,避免使用酒精以免刺激皮膚。
將冰袋包裹毛巾后置于前額或腋下,每次冷敷不超過20分鐘,防止局部凍傷,間隔1小時重復(fù)進行。
每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水,補充發(fā)熱導(dǎo)致的水分丟失,促進新陳代謝和汗液蒸發(fā)散熱。
保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間,定時開窗通風(fēng),避免穿蓋過厚影響散熱,濕度控制在50%-60%為宜。
物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫,若持續(xù)超過38.5℃或伴有意識改變,應(yīng)及時就醫(yī)評估病因。