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孕早期飲食注意哪些
病情描述:
孕早期飲食注意哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    孕早期飲食需注重營養(yǎng)均衡與食品安全，主要關(guān)注葉酸補充、鐵元素攝入、蛋白質(zhì)選擇、避免禁忌食物四個方面。

    1、葉酸補充

    孕早期需每日補充400微克葉酸，可通過深色綠葉蔬菜、豆類或醫(yī)生開具的葉酸片獲取，預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

    2、鐵元素攝入

    增加動物肝臟、紅肉等富含血紅素鐵的食物，搭配維生素C促進吸收，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑。

    3、蛋白質(zhì)選擇

    優(yōu)先選用魚類、禽肉、蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，每周2-3次深海魚類補充DHA，避免生食或未熟透的動物性食品。

    4、避免禁忌食物

    禁食生冷海鮮、未殺菌乳制品，限制咖啡因攝入，慎用活血類中藥材如當(dāng)歸、紅花等。

    建議少量多餐緩解孕吐，選擇全谷物和新鮮蔬菜水果，出現(xiàn)嚴重嘔吐或體重下降需及時就醫(yī)。

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斷奶有什么好辦法不漲
想要斷奶，又想避免斷奶出現(xiàn)乳房脹痛癥狀時，可選擇自然斷奶，包括逐漸減少喂奶次數(shù)、縮短單次喂奶時間、減少高蛋白食物的攝取、穿上緊身衣服等；必要時可吃回奶的食物和回奶的藥物進行人工斷奶。
多囊卵巢形成原因
多囊卵巢一般發(fā)病的原因并不是單一的，主要是雄激素過多引起的下丘腦垂體性腺軸的分泌異常，引起黃體生成素過度分泌對卵泡的刺激，導(dǎo)致卵巢合成大量的的睪酮激素；還有腎上腺皮質(zhì)的脫氫表雄酮對促腎上腺皮質(zhì)激素刺激高敏感，也使雄激素分泌多，卵巢的高雄激素濃度的時候會抑制卵巢排卵，造成多囊卵巢。
多囊卵巢癥能自愈嗎？醫(yī)生給出這樣的答案
多囊卵巢綜合癥是已婚婦女住在上一階段的一個罕見疾病。他可以遺傳，他會死月經(jīng)閉經(jīng)，雄性激素過多所產(chǎn)生的體毛過多。而且呢，這個綜合征比較難治療的持續(xù)的時間越長，他的機會就會就越少，所以我們一旦發(fā)現(xiàn)不對勁，我們應(yīng)該立刻就醫(yī)。而且還會使內(nèi)分泌失調(diào)。還會產(chǎn)生不孕不育，我們應(yīng)該提早預(yù)防。
多囊卵巢綜合癥怎么治療好？這個治療方法你嘗試了嗎
很多多囊卵巢綜合癥的患者都不太清楚此病的治療方法，第一種是一般治療方法，患者是通過飲食療法以及運動療法來進行治療的，第二種方法是藥物治療，患者通過藥物治療方式來緩解病情。第三種是手術(shù)方法，這種方法治療效果相對前兩種來說效果比較好。
多囊卵巢綜合癥怎么注意飲食？這些食物你吃對了嗎
如果有多囊卵巢，可能會影響懷孕，但不要緊張，可以調(diào)整一段時間得到改善。通常服用短效避孕藥來達到調(diào)理。此外，多囊卵巢綜合征患者通常與肥胖有關(guān)，如果想去的效果，必須先減肥，平時多吃低卡路里的食物，如黃瓜，苦瓜等，不要吃甜食，并且增加運動量。