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血脂高怎么控制呢
病情描述:
血脂高怎么控制呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    血脂高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、運動鍛煉及藥物治療等方式控制。

    1、生活方式調(diào)整

    減少熬夜和壓力，戒煙限酒，保持規(guī)律作息有助于改善脂質(zhì)代謝紊亂。

    2、飲食控制

    限制飽和脂肪酸攝入，增加膳食纖維，選擇橄欖油等不飽和脂肪酸，每日烹調(diào)油用量控制在25-30克。

    3、運動鍛煉

    每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳等，可有效降低低密度脂蛋白膽固醇。

    4、藥物治療

    在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥物，配合依折麥布等膽固醇吸收抑制劑。

    建議定期監(jiān)測血脂水平，合并高血壓或糖尿病者需嚴(yán)格控制相關(guān)指標(biāo)，必要時在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下制定個體化治療方案。

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