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手腕關(guān)節(jié)痛可能由過度使用、外傷、腱鞘炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

1、過度使用

長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱勞損，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)隱痛。建議減少手機(jī)電腦使用，每小時(shí)做手腕伸展運(yùn)動(dòng)，無須特殊用藥。

2、外傷

跌倒或撞擊后可能出現(xiàn)局部腫脹壓痛。急性期可冰敷48小時(shí)，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)，若持續(xù)疼痛需排除骨折可能。

3、腱鞘炎

肌腱與腱鞘過度摩擦引發(fā)炎癥，典型表現(xiàn)為彈響指和晨僵?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病常對(duì)稱性累及腕關(guān)節(jié)，伴隨晨僵超過1小時(shí)。需風(fēng)濕科規(guī)范治療，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片、阿達(dá)木單抗注射液等藥物控制進(jìn)展。

日常避免手提重物，可佩戴護(hù)腕分擔(dān)壓力，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診。