權(quán)威問答
腿疼可能與缺鈣有關(guān)，缺鈣的典型癥狀包括肌肉痙攣、四肢麻木、骨質(zhì)疏松、牙齒松動等。
缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)小腿或足部肌肉抽筋，尤其在夜間或運(yùn)動后加重。日?？赏ㄟ^增加奶制品、豆制品攝入補(bǔ)充鈣質(zhì)，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
長期鈣缺乏會影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能，出現(xiàn)手腳刺痛或蟻?zhàn)吒?。建議多曬太陽促進(jìn)維生素D合成，必要時服用骨化三醇軟膠囊聯(lián)合鈣劑治療。
慢性缺鈣易導(dǎo)致骨量減少，表現(xiàn)為腰背疼痛、身高縮短。需進(jìn)行骨密度檢測，確診后可選用阿侖膦酸鈉片、鮭魚降鈣素注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。
牙槽骨鈣流失會造成牙齒穩(wěn)固性下降，伴隨牙齦出血。除補(bǔ)充鈣劑外，應(yīng)定期口腔檢查，嚴(yán)重者需進(jìn)行牙周治療。
日常飲食應(yīng)保證每日300-500毫升牛奶或等量乳制品攝入，配合適度負(fù)重運(yùn)動促進(jìn)鈣吸收，若癥狀持續(xù)需及時就診排查甲狀旁腺功能異常等繼發(fā)因素。
