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權(quán)威問(wèn)答

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空腹血糖5.7高嗎
病情描述:
空腹血糖5.7高嗎
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    空腹血糖5.7毫摩爾每升屬于正常范圍上限，尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕糖代謝異常風(fēng)險(xiǎn)。主要影響因素有飲食結(jié)構(gòu)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、遺傳因素等。

    1、飲食結(jié)構(gòu)失衡

    長(zhǎng)期高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維，如燕麥、糙米等粗糧。

    2、缺乏運(yùn)動(dòng)

    久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善血糖代謝。

    3、胰島素抵抗

    可能與肥胖、脂肪肝等因素有關(guān)，通常伴隨腰圍增粗、黑棘皮癥等癥狀。二甲雙胍、吡格列酮等藥物可改善胰島素敏感性。

    4、遺傳因素

    有糖尿病家族史者更易出現(xiàn)糖耐量異常，需定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)評(píng)估。

    建議每3-6個(gè)月復(fù)查空腹血糖及糖化血紅蛋白，保持合理體重，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。

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