兩歲寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)老翻來(lái)翻去可能由生理性需求、環(huán)境不適、缺鈣、胃腸功能紊亂等原因引起,可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
睡前過(guò)度興奮或未及時(shí)排尿可能導(dǎo)致睡眠不安,建議家長(zhǎng)建立固定睡前儀式,避免劇烈活動(dòng),睡前1小時(shí)限制液體攝入。
室溫過(guò)高、睡衣材質(zhì)刺激或光線(xiàn)噪音干擾會(huì)影響睡眠質(zhì)量,家長(zhǎng)需保持臥室溫度在24-26℃,選擇純棉透氣的寢具。
維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,表現(xiàn)為夜驚、多汗等癥狀??勺襻t(yī)囑使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物。
積食或腸絞痛可能引發(fā)腹部不適,通常伴隨排便異常。家長(zhǎng)可進(jìn)行腹部按摩,醫(yī)生可能建議使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、蒙脫石散、西甲硅油乳劑等藥物。
日??蛇m當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)鈣吸收,晚餐避免油膩難消化食物,若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱等異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。