健康知道
每天放屁很多可能與飲食結(jié)構(gòu)、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸疾病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、改善進(jìn)食習(xí)慣、補(bǔ)充益生菌、治療原發(fā)病等方式緩解。
1、飲食結(jié)構(gòu)攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等易導(dǎo)致腸道氣體增加，建議減少高纖維及難消化食物，適當(dāng)食用酸奶、香蕉等調(diào)節(jié)腸道功能。
2、吞咽空氣進(jìn)食過快、嚼口香糖等行為會(huì)吞入過量空氣，氣體經(jīng)腸道排出形成屁，需細(xì)嚼慢咽避免用吸管飲水，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。
3、菌群失衡腸道益生菌減少可能導(dǎo)致食物異常發(fā)酵產(chǎn)氣，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。
4、胃腸疾病可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等疾病有關(guān)，通常伴隨腹脹、腹痛等癥狀，需完善便常規(guī)等檢查后使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物治療。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重或伴隨體重下降需及時(shí)消化科就診排查器質(zhì)性疾病。
