健康知道
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全身酸痛可能由過度勞累、睡眠不足、病毒感染、風(fēng)濕性疾病等原因引起。
1、過度勞累劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間體力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)暫時(shí)性酸痛，可通過熱敷和休息緩解。
2、睡眠不足睡眠質(zhì)量差會(huì)影響肌肉修復(fù)，建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。
3、病毒感染流感等病毒感染可能伴隨全身肌肉酸痛，可遵醫(yī)囑使用奧司他韋、對乙酰氨基酚等藥物。
4、風(fēng)濕性疾病類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫疾病會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性酸痛，需通過甲氨蝶呤、來氟米特等藥物控制炎癥。
建議適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，避免久坐不動(dòng)，若酸痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
