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降血糖的茶哪種最好

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降血糖的茶哪種最好

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袁曉勇
袁曉勇 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師

降血糖效果較好的茶主要有綠茶、桑葉茶、苦蕎茶、番石榴葉茶等,也可遵醫(yī)囑使用格列本脲、二甲雙胍、阿卡波糖、胰島素等藥物。

1、綠茶

綠茶含茶多酚能抑制糖類吸收,適合餐后血糖偏高者飲用,胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用。

2、桑葉茶

桑葉中1-脫氧野尻霉素成分可延緩碳水化合物分解,對(duì)空腹血糖調(diào)節(jié)效果顯著,體質(zhì)虛寒者慎用。

3、苦蕎茶

苦蕎富含蘆丁和黃酮類物質(zhì),能改善胰島素敏感性,適合糖尿病前期人群日常飲用。

4、番石榴葉茶

番石榴葉含鉻元素和三萜類化合物,具有類胰島素作用,但腎功能不全者需控制飲用量。

建議糖尿病患者定期監(jiān)測(cè)血糖,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇茶飲配合藥物治療,避免擅自停用降糖藥。

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