健康知道
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枸杞子、決明子、山楂泡水喝具有護(hù)眼明目、輔助降脂、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)免疫等功效，適合用眼過度、血脂偏高、食欲不振及免疫力低下人群適量飲用。
1、護(hù)眼明目枸杞子富含玉米黃質(zhì)和葉黃素，決明子含蒽醌類物質(zhì)，兩者協(xié)同緩解視疲勞，改善干眼癥狀，適合長(zhǎng)期用眼人群。
2、輔助降脂山楂中的黃酮類成分與決明子大黃酚共同作用，可抑制膽固醇吸收，輕度調(diào)節(jié)血脂異常，但需配合飲食控制。
3、促進(jìn)消化山楂有機(jī)酸和脂肪酶能增強(qiáng)胃液分泌，決明子纖維素促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)食積腹脹有緩解作用。
4、調(diào)節(jié)免疫枸杞多糖通過激活巨噬細(xì)胞提升機(jī)體防御能力，與山楂維生素C協(xié)同增強(qiáng)呼吸道黏膜屏障功能。
建議每日飲用不超過500毫升，脾胃虛寒者應(yīng)減少?zèng)Q明子用量，飲用后出現(xiàn)腹瀉需停用并咨詢中醫(yī)師。
