健康知道
神經(jīng)性耳鳴可通過聲音治療、藥物治療、心理干預(yù)和生活方式調(diào)整等方式改善。
1、聲音治療使用白噪音機(jī)或助聽器進(jìn)行聲音掩蔽，通過外部聲源降低耳鳴感知，適用于輕度耳鳴患者。
2、藥物治療甲鈷胺可營養(yǎng)神經(jīng)，銀杏葉提取物改善微循環(huán)，遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物如阿普唑侖緩解伴隨癥狀。
3、心理干預(yù)認(rèn)知行為療法幫助患者建立對(duì)耳鳴的正確認(rèn)知，減壓訓(xùn)練可降低自主神經(jīng)反應(yīng)強(qiáng)度。
4、生活方式限制咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律睡眠，避免長時(shí)間暴露在噪音環(huán)境中。
建議適量食用深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)，癥狀持續(xù)需及時(shí)耳鼻喉科就診。
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