健康知道
六個(gè)月寶寶晚上不睡覺(jué)可能與生理性睡眠倒退、環(huán)境不適、缺鈣、胃腸不適等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、補(bǔ)充維生素D、腹部按摩等方式緩解。
1、生理性睡眠倒退六月齡寶寶處于大運(yùn)動(dòng)發(fā)育期，夜間易頻繁覺(jué)醒。家長(zhǎng)需保持白天充足活動(dòng)量，避免過(guò)度刺激，建立固定睡前程序如洗澡、撫觸。
2、環(huán)境不適室溫過(guò)高、衣物過(guò)厚或噪音干擾會(huì)影響睡眠。建議家長(zhǎng)將室溫控制在24-26℃，選擇純棉透氣睡衣，使用遮光窗簾減少光線(xiàn)刺激。
3、缺鈣維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，配合戶(hù)外曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，觀(guān)察是否伴有多汗、枕禿等癥狀。
4、胃腸不適可能與積食、腸絞痛有關(guān)，表現(xiàn)為哭鬧、蜷腿。家長(zhǎng)可順時(shí)針按摩腹部，哺乳后豎抱拍嗝，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌或西甲硅油。
若調(diào)整后仍持續(xù)夜醒，建議兒科就診排除中耳炎、過(guò)敏等病理性因素，避免自行使用鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物。
