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腸鏡切除息肉多久可以走動健身

肛腸科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #腸鏡 #健身

腸鏡切除息肉后一般需要1-3天恢復(fù)日常活動，2-4周后可逐步恢復(fù)健身運(yùn)動。具體時間需根據(jù)息肉大小、數(shù)量、切除方式及個體恢復(fù)情況調(diào)整。

腸鏡下息肉切除屬于微創(chuàng)操作，術(shù)后早期可能出現(xiàn)輕微腹痛或腹脹，建議24小時內(nèi)以臥床休息為主，避免劇烈運(yùn)動加重腸道負(fù)擔(dān)。術(shù)后1-3天可進(jìn)行短距離散步等低強(qiáng)度活動，但需觀察有無出血、持續(xù)腹痛等異常。若切除的息肉較小且采用電凝止血，多數(shù)人在術(shù)后1周可恢復(fù)快走、瑜伽等中等強(qiáng)度運(yùn)動。對于直徑超過1厘米的廣基息肉或黏膜下剝離術(shù)患者，需延長恢復(fù)期至2-4周，健身運(yùn)動應(yīng)從低強(qiáng)度開始逐步增量，避免腹部用力動作如仰臥起坐、硬拉等。運(yùn)動過程中若出現(xiàn)頭暈、腹痛或便血，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

術(shù)后飲食應(yīng)遵循從流質(zhì)、半流質(zhì)過渡到軟食的原則，避免辛辣刺激及高纖維食物。保持充足水分?jǐn)z入，避免便秘增加創(chuàng)面出血風(fēng)險。術(shù)后1個月需復(fù)查腸鏡確認(rèn)愈合情況，并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整運(yùn)動計劃。健身恢復(fù)期應(yīng)優(yōu)先選擇游泳、慢跑等對腹腔壓力較小的運(yùn)動，重量訓(xùn)練需延遲至完全愈合后進(jìn)行。

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