脊柱的四個(gè)生理彎曲
骨科編輯
醫(yī)普小新
骨科編輯
醫(yī)普小新
脊柱的四個(gè)生理彎曲包括頸曲、胸曲、腰曲和骶曲，這些彎曲有助于維持人體直立姿勢(shì)、緩沖震蕩并保護(hù)脊髓。生理彎曲的形成與發(fā)育階段、重力負(fù)荷及肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)，異常改變可能引發(fā)疼痛或功能障礙。
1、頸曲
頸曲位于頸椎區(qū)域，呈前凸弧度，出生后隨著抬頭動(dòng)作逐漸形成。該彎曲支撐頭部重量并保持視野水平，過(guò)度前凸可能因長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致頸椎病，表現(xiàn)為頸部僵硬、頭暈。日?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整坐姿、頸部拉伸運(yùn)動(dòng)維護(hù)曲度，嚴(yán)重者需物理治療或使用頸托。
2、胸曲
胸曲為后凸彎曲，與胸腔結(jié)構(gòu)相適應(yīng)，保護(hù)心肺器官。駝背等姿勢(shì)異常會(huì)使胸曲后凸加重，可能引發(fā)胸椎關(guān)節(jié)紊亂或呼吸受限。青少年需注意書包負(fù)重均衡，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)預(yù)防椎體壓縮性骨折，必要時(shí)進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練。
3、腰曲
腰曲是腰椎前凸結(jié)構(gòu)，承擔(dān)上半身重量并傳遞至骨盆。妊娠、肥胖或腹肌無(wú)力可能導(dǎo)致腰曲過(guò)度前凸，引發(fā)慢性腰痛。建議避免久坐，使用符合人體工學(xué)的座椅，急性疼痛期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑或塞來(lái)昔布膠囊緩解癥狀。
4、骶曲
骶曲由骶骨與尾骨構(gòu)成固定后凸，與骨盆形成力學(xué)聯(lián)動(dòng)。骨盆傾斜可能改變骶曲角度，影響步態(tài)和腰椎穩(wěn)定性。產(chǎn)后女性或久坐人群易出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位，可通過(guò)瑜伽橋式運(yùn)動(dòng)改善，疼痛明顯時(shí)需接受整脊治療。
維持脊柱生理彎曲需綜合管理：避免單側(cè)負(fù)重，睡眠選擇硬度適中的床墊，加強(qiáng)腰背肌及腹肌鍛煉如游泳、平板支撐。出現(xiàn)持續(xù)背部疼痛、活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)X光或MRI評(píng)估曲度異常程度，早期干預(yù)可防止神經(jīng)壓迫等并發(fā)癥。日常注意鈣和維生素D攝入，延緩脊柱退行性變進(jìn)程。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
-
嬰兒脊柱裂的癥狀是什么
-
脊柱關(guān)節(jié)病吃藥能好嗎
-
嬰兒先天性脊柱裂能治好嗎
-
女生來(lái)生理期可以吃感冒藥嗎
-
為什么女生生理期會(huì)有反胃想吐
-
如何用生理鹽水清洗鼻子
-
生理性盆腔積液需治療嗎
-
女性生理的安全期是指哪幾天
-
脊柱側(cè)彎如何治療啊
-
退行性脊柱炎的癥狀有哪些
-
為什么生理期前心情煩躁
-
女孩生理期煩躁怎么辦
-
怎么才能更好治療好強(qiáng)直性脊柱炎呢
-
得強(qiáng)直性脊柱炎的女性能生孩子嗎
-
化膿性脊柱炎手術(shù)治療后有什么后遺癥
-
脊柱結(jié)核會(huì)傳染嗎
-
脊柱側(cè)彎的度數(shù)是怎么測(cè)量出來(lái)的
-
脊柱損傷該如何緩解疼痛
-
脊柱側(cè)彎的原因
-
脊柱畸形矯正術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
大棗黃芪當(dāng)歸泡水喝有壯陽(yáng)作用嗎
冠心病左側(cè)手腳發(fā)麻
自體脂肪填充后多久可以喝酒 自體脂肪填充后禁止做三件事情
冠心病支架要多少錢
初一孩子成績(jī)差怎么和老師交流呢
冠心病引起肩部疼痛
脊髓惡性腫瘤能治好嗎
冠心病引起的腿腳腫
拔罐黑紫色什么時(shí)候能下去
冠心病人吃什么食物
糖尿病人可以吃駝奶鈣片嗎
冠心病能過(guò)性生活嗎
高脂肪食物是指哪些
冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)間
6味地黃丸要吃多久才能見效
冠心病后背疼的特點(diǎn)
三歲小孩大便有血是什么原因
冠心病分型診斷標(biāo)準(zhǔn)
女性偏瘦血脂高吃藥嗎
冠心病肺部感染癥狀
0.5cm的腎結(jié)石有可能排出來(lái)嗎
冠心病的診斷和治療
喝了紫蘇梗后流產(chǎn)了 喝了紫蘇水拉肚子
冠心病的心電圖表現(xiàn)
為什么快高考了反而懈怠了
紅薯可以和土豆一起蒸嗎
婦科分泌物多無(wú)異味
一根煙能產(chǎn)生多少多巴胺
婦科常規(guī)檢查多少錢
雙側(cè)腔隙腦梗塞怎么治療
天麻丸的功效與作用禁忌是什么
鉤藤的功效與作用及食用方法
花旗參對(duì)女人的功效有什么
大血藤的功效與作用是什么
法半夏的功效與作用是什么
密蒙花對(duì)肝臟有好處嗎
半枝蓮和白花蛇舌草的功效與作用
田七葉的功效與作用是什么
石蒜對(duì)男性有什么好處嗎
便秘果泡水喝對(duì)身體有害嗎
