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小女孩便秘該治療方法有什么

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #便秘 #女孩

小女孩便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式治療。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可適量食用西梅、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1000-1500毫升，避免食用油炸食品及辛辣刺激性食物。早餐可搭配溫蜂蜜水刺激胃腸蠕動。

2、增加運(yùn)動

每日進(jìn)行30-60分鐘跳繩、跑步等有氧運(yùn)動，運(yùn)動后順時(shí)針按摩腹部5-10分鐘。避免久坐不動，建議每坐1小時(shí)起身活動5分鐘。家長可陪同孩子進(jìn)行親子運(yùn)動游戲，既增進(jìn)感情又改善腸道功能。

3、腹部按摩

取仰臥位屈膝，家長用掌心以臍部為中心順時(shí)針畫圈按摩，力度以皮膚輕微下陷為宜，每次10-15分鐘。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦，最佳時(shí)間為餐后1小時(shí)或睡前。持續(xù)1-2周可建立規(guī)律排便反射。

4、補(bǔ)充益生菌

可選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等兒童專用益生菌制劑，需冷藏保存并用溫水沖服。建議與抗生素間隔2小時(shí)服用，療程一般2-4周。配合酸奶等發(fā)酵乳制品效果更佳。

5、使用藥物

經(jīng)上述方法無效時(shí)需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具乳果糖口服溶液、小兒開塞露或聚乙二醇4000散等藥物。嚴(yán)禁自行使用番瀉葉等刺激性瀉藥。器質(zhì)性便秘需完善結(jié)腸傳輸試驗(yàn)等檢查明確病因。

建立固定排便時(shí)間，可選擇早餐后15-30分鐘讓兒童坐便盆，腳下墊小凳子保持蹲姿。記錄排便日記監(jiān)測改善情況，若出現(xiàn)便血、腹痛或體重下降應(yīng)及時(shí)就診。平時(shí)注意培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，避免因便秘產(chǎn)生如廁恐懼心理。

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