甲減患者吃哪些東西比較好

內(nèi)分泌科編輯醫(yī)學(xué)科普人

24次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-04 11:37:06

關(guān)鍵詞： #甲減

甲減患者可以適量吃富含碘的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素豐富的蔬菜水果、全谷物以及堅(jiān)果種子類食物，也可以遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊、甲亢靈膠囊、參芪五味子片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、富含碘的食物

甲減患者可以適量吃海帶、紫菜、蝦皮等富含碘的食物。碘是合成甲狀腺激素的重要原料，適量補(bǔ)充有助于改善甲狀腺功能。但需注意避免過量攝入，以免誘發(fā)甲狀腺功能異常。日常可將海帶煮湯或涼拌，每周食用2-3次即可。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白

甲減患者可以適量吃雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。蛋白質(zhì)是甲狀腺激素運(yùn)輸和代謝的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，適量攝入有助于維持機(jī)體正常代謝功能。建議選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式，每日攝入量控制在100-150克。

3、維生素豐富的蔬菜水果

甲減患者可以適量吃菠菜、胡蘿卜、獼猴桃等富含維生素的蔬菜水果。維生素A、C、E等具有抗氧化作用，有助于改善甲狀腺組織的氧化應(yīng)激狀態(tài)。建議每日攝入300-500克新鮮蔬菜和200-350克水果，注意品種多樣化。

4、全谷物

甲減患者可以適量吃燕麥、糙米、全麥面包等全谷物食物。全谷物富含B族維生素和膳食纖維，有助于改善代謝功能和控制體重。建議用全谷物替代部分精制主食，每日攝入量控制在50-100克。

5、堅(jiān)果種子類

甲減患者可以適量吃核桃、亞麻籽、南瓜籽等堅(jiān)果種子類食物。這類食物富含不飽和脂肪酸和微量元素硒，有助于調(diào)節(jié)免疫功能。建議每日攝入10-15克，避免過量食用導(dǎo)致熱量超標(biāo)。

二、藥物

1、左甲狀腺素鈉片

左甲狀腺素鈉片是治療甲減的常用藥物，主要成分為人工合成的甲狀腺激素，適用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。該藥需要空腹服用，避免與鈣劑、鐵劑等同服影響吸收。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。

2、甲狀腺片

甲狀腺片是從動(dòng)物甲狀腺中提取的天然甲狀腺激素制劑，適用于甲狀腺功能減退癥的治療。該藥含有T3和T4兩種甲狀腺激素，作用較左甲狀腺素鈉片快但半衰期短。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，避免過量使用。

3、益康膠囊

益康膠囊是中成藥，具有益氣養(yǎng)陰、調(diào)節(jié)免疫的功效，可用于甲減患者的輔助治療。該藥主要成分為黃芪、黨參等中藥提取物，有助于改善甲減患者的疲勞癥狀。需遵醫(yī)囑服用，避免與其他中藥同服。

4、甲亢靈膠囊

甲亢靈膠囊是中成藥，具有調(diào)節(jié)甲狀腺功能的作用，可用于甲狀腺功能異常的輔助治療。該藥主要成分為夏枯草、玄參等中藥，有助于改善甲狀腺腫大等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

5、參芪五味子片

參芪五味子片是中成藥，具有益氣固表、健脾補(bǔ)腎的功效，可用于甲減患者的體質(zhì)調(diào)理。該藥主要成分為人參、黃芪、五味子等，有助于改善甲減患者的乏力、畏寒等癥狀。需按療程服用，避免長(zhǎng)期大量使用。

甲減患者除注意飲食和藥物治療外，還應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累。建議每日進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，有助于改善代謝功能。定期復(fù)查甲狀腺功能，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。注意保暖，避免受涼誘發(fā)癥狀加重。保持良好心態(tài)，積極配合治療有助于病情控制。

甲減

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