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如果沒(méi)吃早飯血壓會(huì)不會(huì)高

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關(guān)鍵詞： #血壓

沒(méi)吃早飯可能導(dǎo)致血壓升高，但具體影響因人而異。血壓變化與空腹時(shí)間、個(gè)體代謝差異等因素相關(guān)。

部分人群空腹時(shí)可能出現(xiàn)反應(yīng)性低血糖，刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率增快、血管收縮，從而引起血壓短暫升高。這種情況多見(jiàn)于糖尿病患者、代謝綜合征患者或長(zhǎng)期飲食不規(guī)律者?？崭?fàn)顟B(tài)下血液濃縮也可能使血壓測(cè)量值偏高。對(duì)于健康人群，偶爾不吃早飯通常不會(huì)造成顯著血壓波動(dòng)。

部分高血壓患者未進(jìn)食時(shí)可能出現(xiàn)體位性低血壓，這與降壓藥物作用疊加相關(guān)。老年人、自主神經(jīng)功能失調(diào)者更易出現(xiàn)餐后低血壓現(xiàn)象。長(zhǎng)期不吃早飯可能擾亂生物鐘節(jié)律，通過(guò)影響皮質(zhì)醇分泌周期間接干擾血壓調(diào)節(jié)。慢性營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂也會(huì)影響血管張力。

建議保持規(guī)律三餐習(xí)慣，高血壓患者更應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。監(jiān)測(cè)血壓時(shí)應(yīng)記錄測(cè)量時(shí)間與進(jìn)食狀態(tài)，就診時(shí)向醫(yī)生說(shuō)明飲食規(guī)律。若發(fā)現(xiàn)明顯餐前血壓升高現(xiàn)象，需排查胰島素抵抗、腎上腺功能異常等潛在問(wèn)題。日常可準(zhǔn)備無(wú)糖堅(jiān)果、低脂乳制品等健康零食作為應(yīng)急能量補(bǔ)充。

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