嬰兒經(jīng)常感冒或脾胃虛嗎？三種方法教你烹飪嬰兒脾胃

呼吸內(nèi)科編輯健康真相官

184次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-03-24 14:40:54

林林瘦得像豆芽苗，不僅吃飯的問(wèn)題讓父母頭疼，感冒的問(wèn)題也讓父母煩惱，到了季節(jié)交替，林林就變成了中手。母親帶她去中醫(yī)科烹飪，醫(yī)生知道林林的基本情況后，告訴母親林林的脾胃虛弱，中醫(yī)也說(shuō)內(nèi)傷脾胃，百病由生，脾胃虛弱，運(yùn)化功能失調(diào)，肺虛弱，抵抗力低下，氣候稍微變化就容易受到外邪的侵襲，感冒多次因此，為了減少疾病，必須重視兒童脾胃的護(hù)理。

兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，其臟腑尚柔軟，形氣不足，尤其是肺、脾、腎三臟不足。肺主氣和脾益氣，肺氣又來(lái)自脾。兒童感冒的情況下，外邪襲擊肺部，肺病容易損傷脾臟，而且兒童本來(lái)脾臟不足，在這種脾胃虛弱的狀態(tài)下，脾運(yùn)化功能不能正常發(fā)揮，反而會(huì)影響肺部，肺虛無(wú)力，不僅不利于疾病的恢復(fù)，外邪也容易入侵引起肺病明代兒科名家萬(wàn)全的醫(yī)書中也提到胃者主要接受，脾者主要運(yùn)化，脾胃結(jié)實(shí)，四肢平靜，脾胃虛弱，百病蜂發(fā)生。因此，為了減少兒童的疾病，平時(shí)要注意保護(hù)兒童的脾胃，父母應(yīng)該怎樣保護(hù)兒童的脾胃呢？

1、在飲食方面，要注意平衡飲食，不偏食，不挑食，飲食有度，但饑餓或過(guò)度，三餐飲食要規(guī)律，但要吃甜味、辛辣刺激或冷食。

2、在工作和休息方面，充足的睡眠增強(qiáng)兒童體質(zhì)也非常重要。因此，父母應(yīng)該養(yǎng)成他們孩子的良好生活習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，以確保他們有足夠的睡眠。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以提高身體素質(zhì)。在適當(dāng)?shù)奶鞖饫铮麄儜?yīng)該帶接觸新鮮空氣和陽(yáng)光，參加更多的戶外活動(dòng)。在流感季節(jié)，他們應(yīng)該注意少去密集的公共場(chǎng)所，以減少與病毒的接觸機(jī)會(huì)。

3、兒童生病后需要藥物時(shí)，選擇的藥物適當(dāng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療，不得擅自給兒童藥物，以免濫用藥物損傷兒童柔軟的脾胃。生病期間也要注意清淡的飲食，不要著急補(bǔ)充食品，必要時(shí)在中醫(yī)的指導(dǎo)下吃健脾開胃的藥膳，保證脾胃功能健康，脾胃健康充實(shí)肺氣，脾氣充實(shí)感冒也快。

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