什么泡腳祛濕驅(qū)寒效果好
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普觀察員
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普觀察員
祛濕驅(qū)寒泡腳效果好的方法有艾葉泡腳、生姜泡腳、花椒泡腳、紅花泡腳、陳皮泡腳。
1、艾葉泡腳：
艾葉性溫味苦，具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛的功效。艾葉中的揮發(fā)油成分能促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼癥狀。取干艾葉30克煮沸后兌入溫水，水位需漫過腳踝，每日浸泡15-20分鐘。陰虛火旺者慎用，孕婦禁用。
2、生姜泡腳：
生姜含姜辣素能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速寒濕排出。將50克生姜切片煮沸，加入適量白酒增強(qiáng)藥效，水溫保持40℃左右為宜。此法對(duì)風(fēng)寒感冒初期效果顯著，皮膚破損者需避免使用。
3、花椒泡腳：
花椒具有溫中散寒、除濕通絡(luò)作用，特別適合關(guān)節(jié)冷痛人群。取花椒20克與食鹽30克同煮，待水溫降至45℃時(shí)浸泡。注意高血壓患者需控制浸泡時(shí)間在10分鐘以內(nèi)。
4、紅花泡腳：
藏紅花能活血化瘀，改善末梢循環(huán)障礙。用5-8根紅花搭配桂枝10克煎煮，適宜月經(jīng)不調(diào)伴手腳冰冷的女性。凝血功能障礙者及經(jīng)期量多者禁用。
5、陳皮泡腳：
陳皮理氣健脾，配合茯苓30克可增強(qiáng)祛濕效果。此法適合舌苔厚膩的痰濕體質(zhì)人群，建議連續(xù)使用7天為1療程。浸泡后需及時(shí)擦干雙腳，避免二次受寒。
泡腳后飲用薏米紅豆湯可增強(qiáng)祛濕效果，日?？删毩?xí)八段錦"雙手托天理三焦"式促進(jìn)氣血運(yùn)行。選擇木桶保溫效果更佳，水位應(yīng)達(dá)小腿中部三陰交穴位。糖尿病患者需嚴(yán)格控制水溫不超過38℃，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。堅(jiān)持每晚9點(diǎn)前泡腳，配合涌泉穴按摩效果更顯著。寒濕重者可每周加用兩次艾灸足三里穴，飲食避免生冷瓜果。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：人參牡蠣膏能隨便吃么
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
嚴(yán)重的急性腸胃炎表現(xiàn)
嚴(yán)重的產(chǎn)后風(fēng)濕怎么治
延遲射精都有什么方法
煙霧病腦出血會(huì)復(fù)發(fā)嗎
煙抽多了怎么清肺排毒
花斑癬應(yīng)怎樣忌口
亞麻籽油怎么食用方法
高三了學(xué)不進(jìn)去怎么辦高三學(xué)生怎么調(diào)整心態(tài)
亞急性腦梗怎么治最好
怎么去除蝦子的蝦線
牙周炎造成的牙齦萎縮
皮蛋怎么切出來才好看
牙周炎牙松動(dòng)根管治療
做腫泡眼雙眼皮護(hù)理方法
牙周炎會(huì)不會(huì)發(fā)生口臭
家里面廚房有螞蟻怎么回事
牙周炎不治療會(huì)怎么樣
脾胃虛寒吃什么食物調(diào)理最快
牙周刮治有什么副作用
做自體脂肪填充淚溝風(fēng)險(xiǎn)是什么
牙周病烤瓷修復(fù)是什么
貧血吃什么補(bǔ)血效果最好女人食補(bǔ)
牙周病的常規(guī)檢查內(nèi)容
鼻尖整形有哪些主要的方式
牙齦總是出血該怎么辦
牙窟窿痛有異味怎么辦
一副中藥煎多少次為好
牙菌斑和牙結(jié)石一樣嗎
女生避孕套往哪里帶
牙就剩一點(diǎn)牙根怎么拔
地錦有什么好處和壞處
姜花椒煮水泡腳作用與功效
五指毛桃可以單獨(dú)泡水喝嗎
白粉藤的禁忌人群有哪些
苦麻子的功效與作用有哪些
炙白術(shù)的功效與作用是什么
炒桑螵蛸的作用與功效是什么
毛果蕓香堿滴眼液作用是什么
茅草根的功效與作用是什么
千年靈芝年份越久功效越好嗎
