預防嬰兒感冒不要濫用抗生素 醫(yī)生：增加孩子的戶外活動是預防感冒的有效方法
呼吸內(nèi)科編輯
醫(yī)學科普人
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預防感冒從生活習慣開始
兒童感冒咳嗽的原因非常多，但增強兒童自身的抵抗力是家長和醫(yī)生的共識。那么，如何提高孩子的抵抗力呢？
首先，不能拔苗助長。許多家長擔心孩子反復感冒，用補充營養(yǎng)劑等方法防患于未然，其實這種做法相反。家長建議培養(yǎng)自己和孩子良好的衛(wèi)生習慣很重要。
其次，不要濫用抗生素。前陣子超級細菌造成的危害，大家應該都清楚了。然而，當孩子咳嗽很長時間時，許多父母會考慮使用消炎藥，但這實際上并不有效。很多咳嗽抗生素是無效的，還是找到原因后再對癥下藥比較好。
再次，很多人問有什么好的預防偏差嗎？例如，平時煮什么特別的粥和湯比較好。這不需要太刻意。事實上，只要你遵循營養(yǎng)搭配的原則，少給孩子零食，尤其是一些甜、咸、辣的東西，注意孩子的良好作息習慣。
最后，醫(yī)生建議給孩子增加戶外活動的時間。目前，由于城市兒童活動空間的減少，許多兒童運動量過少，帶兒童在陽光下跑步或散步是非常有效的方法。
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