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小兒癲癇發(fā)作期間可適量食用香蕉、蘋果、梨等低糖水果，避免荔枝、榴蓮等高糖水果刺激神經(jīng)興奮。水果選擇需考慮含糖量、鉀鎂含量及消化吸收速度等因素。

1、香蕉：

香蕉富含鉀元素和鎂元素，鉀能穩(wěn)定神經(jīng)細胞膜電位，鎂可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。成熟的香蕉含糖量適中，不易引起血糖劇烈波動，且質(zhì)地柔軟易于消化。需注意每日攝入不超過1根，避免空腹食用。

2、蘋果：

蘋果含有果膠和多種維生素，果膠可延緩糖分吸收，維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)合成。建議選擇酸甜適中的品種，去皮后切小塊食用。蘋果中的槲皮素具有抗氧化作用，可能對神經(jīng)保護有益。

3、梨：

梨的水分含量高且糖分較低，其中山梨醇成分不易被腸道快速吸收。蒸煮后的梨肉更易消化，適合發(fā)作后胃腸功能較弱時食用。梨皮中的膳食纖維有助于維持腸道菌群平衡。

4、藍莓：

藍莓富含花青素等抗氧化物質(zhì)，能減輕神經(jīng)細胞氧化損傷。其低升糖指數(shù)特性適合癲癇患兒，每日10-15粒為宜。冷凍藍莓需解凍至室溫，避免冷刺激誘發(fā)痙攣。

5、獼猴桃：

獼猴桃的維生素C含量突出，有助于改善腦組織氧利用率。選擇成熟度高的果實，去除籽粒減少消化負擔。與香蕉搭配食用可平衡酸甜口感，但腹瀉期間應暫停食用。

癲癇患兒日常飲食需保持規(guī)律，水果攝入時間建議在兩餐之間，避免與抗癲癇藥物同服。每日水果總量控制在150-200克，優(yōu)先選擇應季新鮮水果。發(fā)作頻繁期可制作果泥或果汁，減少咀嚼動作帶來的刺激。注意觀察食用后是否出現(xiàn)過敏或胃腸不適，記錄飲食日志幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。保證充足飲水促進代謝，避免飲用含咖啡因的飲料。

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