熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

哪些中藥吃了可以減肥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #減肥 #中藥

具有減肥功效的中藥包括山楂、荷葉、決明子、茯苓、大黃等，通過(guò)促進(jìn)代謝、利水滲濕或調(diào)節(jié)脾胃功能實(shí)現(xiàn)減重效果。

1、山楂消脂：

山楂含有機(jī)酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能加速脂肪分解并降低血清膽固醇。臨床常用山楂配伍神曲、麥芽制成消食化積方劑，或單用山楂15克煎水代茶飲。脾胃虛弱者需搭配白術(shù)以緩和刺激。

2、荷葉降濁：

荷葉堿可抑制腸道脂肪吸收，其利尿作用有助于消除水腫型肥胖。推薦荷葉10克配冬瓜皮20克煮水飲用，或與玫瑰花制成荷玫茶。虛寒體質(zhì)應(yīng)配伍生姜以平衡藥性。

3、決明通便：

決明子富含蒽醌苷類(lèi)，通過(guò)刺激腸蠕動(dòng)改善便秘型肥胖。常用決明子30克炒香后泡茶，或與菊花、枸杞組成降壓減脂茶方。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)水平。

4、茯苓健脾：

茯苓多糖能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善脾虛濕盛導(dǎo)致的虛胖。經(jīng)典方劑如五苓散茯苓、豬苓等或四君子湯加茯苓15克。配合薏苡仁可增強(qiáng)利水效果。

5、大黃瀉熱：

大黃素適用于實(shí)熱積滯型肥胖，通過(guò)瀉下作用清除胃腸積熱?？膳湮槊⑾踅M成大承氣湯，或與甘草調(diào)和制成緩下劑。每日用量不超過(guò)3克，孕婦禁用。

中藥減肥需辨證施治，濕熱體質(zhì)適合荷葉山楂茶鮮荷葉1張、山楂10克煮沸，痰濕型推薦茯苓山藥粥茯苓粉15克、山藥100克熬粥。配合八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式每日練習(xí)，或飯后揉按中脘、天樞穴各3分鐘。避免空腹服用寒涼藥材，服藥期間監(jiān)測(cè)體重變化及排便情況，出現(xiàn)心悸、腹瀉需調(diào)整方案。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

醫(yī)生揭秘：這三種食物偷偷升高血壓，很多人天天吃